在全国队选拔试训的关键一周，年轻的体操运动员发现意外怀孕的消息。当她准备去买非法堕胎药时，在路上遇到了一个神秘的女孩。这个神秘的女孩对她的决定提出了深刻的质疑，让她开始重新思考自己的选择。

胡冠宇对桌球充满着热情，每天拉着好友黄轩持续练习对打，一心想成为奥运选手。学校的新任教练让球队产生了不同以往的气氛，胡冠宇等人的实力逐渐有所成长。黄轩也在训练中崭露天赋，两人球技拉开差距的同时，与胡冠宇渐行渐远。失去伙伴的胡冠宇陷入自暴自弃的低潮，但在同伴们的陪伴下脱胎换骨。历经一年的苦练，胡冠宇成功取得选拔赛的参赛资格，终于要面临最后的决赛对手──黄轩。

本片讲述了主人公昌都以惊人的坚韧与永不熄灭的生命之火，从绝境中一次次重生的传奇人生。少年时，他曾在印度马哈拉施特拉邦的偏远村庄靠摔跤谋生；青年时，他代表印度站上东京国际服务会议的荣耀舞台；战争中，他为国出征对抗巴基斯坦却不幸致残；最终，他竟以残障之躯奇迹般登上1972年慕尼黑奥运会的赛场，却亲历震惊世界的“黑色九月”恐怖袭击……

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第二次世界大战迫在眉睫，但萨莉·鲍尔满脑子想的都是大海。她的梦想是横渡英吉利海峡。从她蹒跚学步起，父亲就一直试图让她放弃对游泳的痴迷，但始终无果。一次意外怀孕迫使她放弃了梦想——也放弃了自我。孩子的父亲不愿承担责任，因此，身处20世纪30年代瑞典的萨莉别无选择，只能履行人们对她的期望：成为一名母亲。她的梦想无处容身，萨莉陷入了无底的黑暗，直到她的妹妹卡拉将她拯救出来。姐妹俩重拾目标，携手打破她们一直以来所面临的种种束缚。1939年8月下旬，萨莉站在多佛尔的海岸边，迈出了她进入英吉利海峡的第一步。她在冰冷的开阔海域游了15个小时，向正在备战的海军挥手致意。萨莉在加莱登陆几天后，波兰遭到入侵。

堪萨斯城酋长队的铁杆球迷阿拉娜·希格曼 (Alana Higman) 和她的家人正在争夺该球队的年度最佳球迷称号，比赛由球迷参与总监德里克 (Derrick) 负责评判。

哥哥温子涵出狱了，一下子拂乱了弟弟子滐和妈妈平静的生活。子涵曾为击剑冠军，数年前因一起赛场杀人案，一夕间从云端坠落低谷。被伤透心的妈妈打定主意和大儿子切割，子滐却坚信哥哥无辜。超市、学校、街巷，子滐不顾妈妈警告，在无数个日夜秘密与哥哥来往，接受哥哥的击剑私教。到底是挚爱的兄长，还是天性本恶的凶手？望着哥哥谜样的眼眸，子滐的内心极限拔河。同时萦绕在他心头的，还有童年时那桩河畔意外的真相。